do roboty

[...] Pikny środowy poranek mróz słoneczko tak jak lubię:-D Łydki zmasakrowane nie wiedziałem że mogę mieć na nich zakwasy:-D ledwo pełzam:-D to akurat kibel bo musiałem do roboty wcześniej wyjść:-D MICHA: już nie długo lada dzień będą wpiski jak ja jem:-D humorek mi dopisuje od rana8-) Ruszyłem z jako taką dietą, w sumie zdrowo i to ważne. [...]

Lekarz mi dziś powiedział, że mam jakąś infekcję wirusową i stąd wysoka gorączka i bóle mięśni. Na pewno nie idę do szkoły w tym tygodniu i do roboty w sobotę. Zaraz dzwonię do kierownika powiedzieć, że nie przyjdę.

[...] ale tak mi się nie chciało, że w domu tylko zrobiłem: Wyciskanie na barki do czoła: 15x30kg 10x40kg 5x50kg 5x60kg 3x70kg Przy ostatniej serii koledzy mnie rozśmieszali i tylko 3p. W szkole zrobiłem mix wyciąg, pompki na poręczach. A jutro do roboty i nie nadrobię barków :/ Jakiś bankiet na 300 osób jest. Robię od 11 do końca, więc wyjdzie ze 20h.

Ostatnio cały czas były jakieś okoliczności nie sprzyjające siłowni: -wyjazd do niemiec na tydzień i 3kg schudłem -wyjazd do szydłowca na 2 dni wycieczkę, zero snu i lipne żarcie -co tydzień do roboty na wesele -dużo nauki w szkole, jeszcze nie ogarnąłem wszystkiego, ale szykuje się niezła średnia.

spadam do roboty będę przed 23...mam nadzieję...ech miłego dnia wszystkim!

ja też z uczelni na żarciu w Roosterze a potem 1,5 h spaceru padam a jutro do roboty o 5

a ja spadam do roboty:_/ milego dnia

no łikend nie dla wszystkich.... niektórzy muszą do roboty... :(

bo mnie nie bylo ale wczoraj byla impreza hehehe a pozniej 2 godziny snu i do roboty... niedlugo wreszcie sie wyspie

No to dzisiaj sie będzie dzialo ostatni moj dziń na forum i potem 3-4 miechy przerwy niestety znowy trzeba do roboty jechać, juz czuje jak masa leci Miłej zabawy!!!!

też kocham ferie... nie było mnie z 5 dni na SFD ;( ale to dlatego, że spałem jadłem, piłem i znowu spałem ale teraz powrót ;] trzeba się wziąć do roboty i zaplanować jakiś cykl

musze sie ostro wziac do roboty

[...] dolożysz i tyle z tego planu bedzie),co trening do bazy, z resztą tutaj masz praktycznie tylko baze treningowa. sory za literówki, ale nowa klawiatura (najtańszy bubel) i słabo się pisze na niej Jakieś pytania? pisz, przemyśl, przeanalizuj, i jeśli ci pasuje to bierz się do roboty jeśli nie, to trudno, przynajmniej zapiałem go sobie pozdro

wczoraj była impreza, bezalkoholowo, ale parę zbędnych kcal nabiłem-jakieś 4000 razem przez cały dzien. A od dzisiaj biorę się w końcu do roboty, bo wkurvia mnie tłuszcz siłka dzisiaj zamknięta, to pyknąłem brzuch z kółkiem 4 serie po 15 powtórzeń później postanowiłem wyjść biegać, ale szło mi to strasznie opornie-po 300 metrach miałem okropnie [...]

[...] sobie pospałem i sie wyspałem,była ładna pogoda wiec pojechałem sobie na rowerze na rybki bylem jakiś 2 godzinki lipa same małe wiec wróciłem do domu potem pojechałem do roboty no i teraz będę siedział w domu jutro chyba jadę na bierzmowanie aż mi sie nie chce masakra,zakwasów mam prawie zero tylko na klacie trochę i na brzuchu myślałem ze [...]

[...] zleciał...no ale cóż na treningu było dobrze wszystko ciesze sie bardzo bo pas zapinam już w pierwsze dziurki a niedawno to w 3-4 czyli dobrze jestpo treningu od razu do roboty ledwo co zdążyłem zjeść...no i od razu po robocie zachciało mi sie na kibel i tak 2 razy miałem zakwasy na plecach po wczorajszej robocie...nic zaraz trzeba isc spać [...]

[...] tylko ze gorąco jak cholera no ale jakoś dałem rady był power na siłowni po siłowni od razu szybko pojechałem do domu zjadłem posiłek jak zawsze to samo no i szybko do roboty leciał dzisiaj 3 godzinki robiłem zmęczony jestem jak cholera już prawie zemdlałem w robocie i wogole ciężko było ale jak ojciec powiedział ze jutro mi daje wolne to [...]

czemu Ty nie chodzi do szkoły tylko do roboty?:P

[...] mnie na kibel a cały dzień nie bylem i nie moglem sie ... dzisiaj tez wogole nie bylem tylko ciągle pierdzę to chyba już mi przechodzi to z brzuchem.po zakupach poszedłem do roboty na 3 godzinki i potem znów na zakupy do marketu...i potem siedziałem w domu czuje sie bardzo dobrze i mam nadzieje ze już tak będzie owoce warzywa trzeba było kupić bo [...]

[...] zakupy kurczaka itp potem na trening dzisiaj z policjantem śmialiśmy sie z sezonowcow bożę ile ich tam sie schodzi same grubaski!!!porażka!!!ale jakoś uszlem z życiem po siłowni od razu do roboty tam to dopiero wycisk przy betoniarce ale daje rade właśnie jem obiado kolacja i zaraz regenerować sie!! dzięki wszystkim za dobre słowa!!!staram sie!!!